Šta su šitake pečurke?
Možda znate gljive.Ova gljiva je jestiva i ukusna.Može se koristiti u raznim jelima i lako se može pronaći u lokalnim trgovinama.Možda ne znate koje su zdravstvene prednosti gljiva.
Lentinus edodes je porijeklom iz planina Japana, Južne Koreje i Kine i raste na oborenom drveću.Vrsta ima dugu istoriju upotrebe širom istočne Azije, a divlje balzam pečurke sakupljaju se kao hrana i tradicionalna droga.Prije otprilike 1000-1200 godina, Kinezi su počeli uzgajati gljive i znaju da li su gljive zimske gljive ili pečurke.
Shiitake gljiva je niskokalorični izvor visokokvalitetnih vlakana, proteina i ugljikohidrata.Prema Healthlineu, samo četiri sušene gljive sadrže 2 grama vlakana i veliki broj drugih vitamina i minerala, uključujući riboflavin, niacin, bakar, mangan, cink, selen, folnu kiselinu, vitamin D, vitamin B5 i vitamin B6.
za šta je dobar ekstrakt shiitake gljive?
Ekstrakt gljive šitake podržava zdrav imunološki sistem, pravilnu funkciju jetre, zdrav nivo šećera u krvi i potiče zdravlje kardiovaskularnog sistema.Vjeruje se da tradicionalna kineska medicina produžuje vijek trajanja i poboljšava cirkulaciju krvi.Istraživanja su pokazala da je lentinan, polisaharid u šitake pečurkama, obećavajući kao imunoterapijski agens, a eritadenin, jedinjenje u šitake, pokazalo se da snižava holesterol u nekim studijama.Shiitake je najbolje koristiti dugoročno kako biste iskusili njegove prednosti.
Ekstrakt šitake gljiva u prahu
Vrijeme objave: Feb-11-2022